אתה יודע שאתה נהדר? לא סתם כך, יש בכם כל כך הרבה, מי שיהפוך לבן או בת הזוג שלכם, יהיה המאושר באדם. אתה רוצה זוגיות בכך לא פחות, אז מדוע זה עדיין לא קרה?
אם גם לכם עלתה שאלת "מדוע לא הצלחתי עד היום למצוא זוגיות בריאה משמעותית או להחזיק בה?" הדברים הבאים בעבורכם ומקווה שיזרו אמונה ותקווה חדשה בנושא בחייכם.
מעגל סגור שחיים בו = התחשמלות מיותרת!
אם הגעתם לשלב בחיים בו עדיין לא הצלחתם למצוא או להחזיק במערכת יחסים לאורך זמן, כנראה שאתם חיים במעגל סגור, כלומר מספרים לעצמכם סיפורים ותסריטים מהסוג שמונע מכם את מערכת היחסים הבאה. סיפורים אפשריים שאתם מספרים לעצמכם לדוגמא: "ואם ארצה והוא לא…?", או "ברור שהיא היתה בוחרת ב X ולא בי…" ואולי גם "אם אגש אליו והוא ידחה אותי? לא מעיזה".
לרוב אם יש קושי למצוא מערכת יחסים או להחזיק בה, מדובר על בחירה, בחירה לא מודעת שלנו.
היא עשויה לנבוע מפחדים, נורמות וערכים עליהם גדלנו, חוסר ביטחון ועוד…
לצאת ממעגל סגור = היום הראשון של תחילת החיים… אבל ממש חיים!
ניתן לצאת מדפוסי התנהגות והתנהלות הרסניים, אותם האחראים לכך שלא מוצאים זוגיות והחלק המעודד הוא שניתן לצאת מדפוסי התנהלות הללו בקלות יחסית.
בואו נעצור על מנת להבין את עצמנו, מדוע אנחנו יוצרים תסריטים שמעכבים אותנו? מדוע שנשמר התנהגות והתנהלות מוכרת למרות שהיא הרסנית? התשובה מאוד פשוטה וצריך לקבל זאת לפני שבוחרים לשנות זאת: כשאנחנו מתנהלים באופן שאנחנו מורגלים לו, יש לנו תחושת יציבות ובטחון.
השאלה אם כך היא האם אנחנו מוכנים לוותר זמנית על תחושת הביטחון הכוזבת הזו על מנת לקבל בתמורה חיים חדשים שונים מן הקצה אל הקצה, מלאי שליטה עצמית, מלאי תעוזה וביחד עם זאת מלאי אחריות אישית?
תכלס, כיצד יוצאים ממעגל סגור של בדידות וקושי במערכת יחסים?
הדרך לעשות זאת היא לעבוד על כמה נושאים בו זמנית: על זיהוי דפוסי חשיבה שמפעילים אותנו, על אמונות שמגבילות אותנו, רגשות שליליים שמניעים אותנו (ככעס, פחד, ייאוש), איתור אירועי עבר שגורמים לנו להגיב בכל פעם באופן זהה ומשם מתחילה התרת המעגל הסגור ותחילת הדרך אל מציאת זוגיות משמעותית בחיים.
את העבודה הזו מומלץ לעשות עם איש מקצוע, זו הדרך להפסיק לשקר את עצמנו לדעת.
המלצה שלי – אם כבר 'חיים בסרט', בואו נכתוב תסריט טוב!
כולנו "בימאים ותסריטאים" של חיינו. כולנו גם "השחקן הראשי"
מסתבר שלכל אחד מאיתנו סדרת תסריטים ידועים מראש שבאופן לא מודע מופעלים על ידינו ב"לופ".
אני מזמין אתכם לבצע עריכה וכתיבה מחדש, בכל הקשור לדרך בה תרצו לבנות את העלילה, להתמקד בסיומה בסוף מוצלח וטוב ולהשתמש באלמנטים חיוביים
כן, ממש לשבת ולכתוב לעצמכם את תסריט חייכם הרצוי והמיטבי, איך תרצו שהחיים שלכם יתנהלו למשל בעוד שלוש שנים מהיום. בו בעת ענו על השאלות הבאות:
מי את/ה במערכת יחסים טובה?
איך האחר יודע שטוב לך איתו?
מה את/ה עושה למען עצמך?
מה ההשפעה שלך על מערכות היחסים הטובות שלך?
איך אתם מתקשרים? מקבלים החלטות?
על מה את/ה מוותר/ת בנדיבות?
אילו ערכים מתקיימים במערכת היחסים שלכם?
מה אתם עושים ביחד/לחוד?
מי תהיו בקשר?
ברגע שעניתם על השאלות הללו, מצטיירת לראשונה תמונה מקיפה, איתה ניתן לצעוד אל עבר היעד בהבנה שהכל אפשרי.
מגיעה לנו אהבה עמוקה, לא כך?
זו אכן הזמנה לדרך חדשה, מספיק נכנסנו בחיינו לדרכי "אין מוצא", אפשר להעלות על הכביש המהיר לאהבה.
באהבה
אביגדור.
