האם ידעתם שאפשר ללמוד לאהוב את עצמכם מחדש ולשקם את הזוגיות בעקבות זאת? הערכה עצמית היא נושא מורכב, שבין היתר מושפע ממערכות היחסים של אדם עם אנשים נוספים ובעיקר עם מי שהוא חולק עמו את חייו.
כשמדובר בזוגיות, שהיא הקשר הקרוב ביותר שגבר או אישה בונים עם אחרים, אין ספק כי לטיב היחסים הללו ולהערכה ההדדית יש השפעה גם על הביטחון של אדם בנוגע לעצמו, מה שאומר שקיים קשר חזק בין הערכה עצמית גבוהה לבין טיפוח מערכת זוגית מיטיבה, שמאריכה שנים. ייעוץ זוגי מקצועי עשוי לשמר מערכות יחסים אוהבות שנקלעו למשבר, בין אם מסיבות אישיות או ממחלוקות בין בני הזוג – ובכך לאפשר לכל אחד מהם להרגיש שהוא מבטא ומגשים את עצמו בצורה הטובה ביותר.
מה הקשר בין הערכה עצמית לזוגיות או להיעדר זוגיות?
זוגיות היא בעצם כמו מראה אשר מצריכה ממי שנמצא בתוכה לאפשר לאדם קרוב לשקף לו את עצמו באופן יום יומי, מה שעבור רבים מהווה תזכורת קבועה לתחושות שלהם כלפי עצמם, לטוב או לרע. אין ספק שכאשר גבר או אישה נמצאים בזוגיות שאיננה טובה ומעצימה, זה מאתגר למדי לטפח הערכה עצמית גבוהה, במקביל לעצב ולתסכול שייתכן מערכת היחסים עצמה מעוררת.
היעדר זוגיות נשמע, לכאורה, קל יותר – ואכן זוגות רבים שיש להם סיכוי נהדר לכאורה להצליח יחד, נפרדים רק בגלל שאחד משניהם נקלע למשבר של הערכה עצמית, מה שמעצים את ההרגשה הלא נעימה בתוך הקשר, מכביד מאוד על מערכת היחסים ופעמים רבות גם מסיים אותה.
האם זה חייב להיות הפתרון לרגשי נחיתות? כמובן שלא, אך חשוב להיות ערים לתחושות ולתהיות הללו, כשהן רק מתחילות לצוץ ולנסות למצוא מענה בזמן אמת, במקום לאפשר לבעיות אישיות שאינן קשורות לזוגיות להרוס את הפוטנציאל שלה להצליח.
האם משבר בזוגיות עלול להשפיע על ההערכה העצמית?
לפעמים קורה דווקא המצב ההפוך, שבו ריבים ומחלוקות בין בני הזוג וחוסר תקשורת ביניהם, מערערים את התחושות הטובות של כל אחד מהם כלפי עצמו. זה קורה בדרך כלל במערכות יחסים ארוכות, בהן הסימביוזה כבר חזקה מאוד ונדמה כי לא קיימת נפרדות כמעט, דבר שמעיב על היכולת של אדם להעריך את עצמו, לאהוב את מי שהוא ועוד לפני כל זה – לזכור בכלל מי הוא, או היא, ללא הפרטנר.
הפתרון יכול להגיע מאדם שלישי, בעל מקצוע שמעניק לבני הזוג את ה"מבט מלמעלה" על עצמם, משקף להם את מערכת היחסים הקיימת ופורש בפניהם את הדרכים שבהן ניתן לפתור את הפלונטר הקיים ביניהם – ותוך כדי התהליך לחזק ולטפח הן את הקשר הזוגי והן את היחסים של כל אחד מהם עם עצמו.
ביחד ולחוד: כיצד ייעוץ זוגי תורם למערכת היחסים של אדם עם עצמו?
יועץ זוגי ישאל אתכם את כל השאלות הקשות ולעיתים "ישים על השולחן" את הדברים שהכי חששתם לבדוק עם עצמכם, למשל:
- האם אני נמנע מלמצוא זוגיות, רק בגלל הפחד שלי לאבד מהביטחון שיש לי בעצמי?
- האם ייתכן שההערכה העצמית שלי תלויה במצב הרוח של בן או בת הזוג שלי?
- האם הרצון שלנו לפרק את הקשר, נובע בעצם מזה שאנחנו עוברים משבר אישי?
- האם הנישואים שלנו, שרצינו לפרק, יכולים להצליח אם רק נדע איך לשקם אותם?
כאשר הדלת של חדרי הלב נפתחת, החסמים גם כלפי האחר נפתחים והיכולת לקבל ולהכיל מתרחבת, אפילו אם חלפו שנים מאז שהכרתם ואתם תוהים האם אפשר לשקם את האהבה.
כאשר אתם בוחרים לפנות אל מטפל זוגי מומלץ שתזכרו כי מדובר במפתח לתהליך חדש ומרגש, אך שההצלחה שלו תלויה גם ובעיקר בכם. הכלים שתקבלו לאורך הדרך והליווי המקצועי הצמוד, יאפשרו לכם לצעוד בבטחה ולבנות מחדש את הזוגיות שלכם וגם את מערכת היחסים החשובה ביותר שתהיה לכם בחיים, את הקשר שלכם עם עצמכם.
ליווי של יועץ נישואין להעצמה אישית וזוגית
מעוניינים להרגיש אחרת? ללמוד כיצד לחזור ולאהוב את עצמכם, למצוא את הטוב במערכת היחסים שלכם ולבנות אותה מחדש? ייעוץ זוגי ברמת גן ממומחה לזוגיות ולהעצמה אישית, יאפשר לכם לאתר את החוזקות הטמונות בבני הזוג שלכם וגם בתוך עצמכם. בהצלחה.
