מה תפקידו של המטפל הזוגי ואיך בוחרים אותו?

זוגיות בריאה היא תנאי הכרחי לאיכות חייו של כל זוג ושל הסובבים אותו. מתי צריך להציל אותה באמצעות טיפול מה תפקידו של המטפל הזוגי ואיך בוחרים אותו? כל התשובות בהמשך!

אם המערכת הזוגית שלכם במבוי סתום ויש לכם רצון לחלץ אותה משם, הדרך המקובלת והיעילה, היא פנייה לטיפול זוגי. התמודדות עם משבר בזוגיות בכוחות עצמכם, תהיה מורכבת בהרבה ואולי מוצלחת הרבה פחות, ללא איש מקצוע.

מחקרים בנושא וניסיון קליני, מראים שככל שניגשים לטפל במשבר זוגי מוקדם יותר, סיכויי ההצלחה גדלים והטיפול עשוי להיות קצר יותר.

מיהו מטפל זוגי?

מטפל זוגי הוא מומחה מקצועי בתחום הטיפול הזוגי. הוא מתמחה בעבודה עם זוגות שמתמודדים עם קשיים ביחסיהם ובתהליכים הזוגיים. המטפל הזוגי פועל בצורה שותפת ומתמידה עם שני בני הזוג כדי לסייע להם לפתור ולהתמודד עם קושיים שונים. הוא מסייע לזוגות לפתח יכולות תקשורת יעילות, להבין את צרכי השותפים, לפתח אמפתיה והבנה רגשית, ולחזק את הקשר האמוציונלי ביניהם. תפקידו של המטפל הזוגי הוא לספק כלים, טכניקות ואסטרטגיות שמטרתן לחזק את היחסים הזוגיים ולקדם את הרגשת השלמות והטוב ביניהם. העבודה עם מטפל זוגי יכולה לתמוך בזוגות בשלבים שונים בחייהם, כולל בתקופות של קושי, משברים או שיפור היחסים הקיימים ביניהם.

מטרת הטיפול הזוגי

טיפול זוגי או ייעוץ זוגי, נועד כאמור לסייע בפתרון משבר זוגיות. משבר כזה יכול להגיע מהיעדר תקשורת, מאבקי כוח, מחלוקות חוזרות ונשנות, ריחוק מיני, בדידות רגשית, חיכוכים על רקע היחסים עם משפחות המוצא. כל אלה ועוד, מביאים להופעת רגשות שליליים כלפי בן/ת הזוג, כמו קנאה, תסכול, ביקורתיות וכעס.

בנוסף, טיפול זוגי נדרש לא פעם, להתמודדות עם מצבי קיצון כמו בעל בוגד, לצד  משברי חיים, כמו מוות או מחלה קשה במשפחה, מעבר מגורים, פיטורין ועוד.

יש לדעת שהעבודה הזוגית אינה מסתיימת בקליניקה. בני הזוג נדרשים להמשיך להיות מודעים לדפוסי הפעולה שלהם לבחון את הדינמיקה ביניהם, גם בין הפגישות.

איך בוחרים מטפל זוגי?

הצלחת הטיפול הזוגי תלויה לא מעט, בבחירה נכונה של המטפל. כשבוחרים במטפל זוגי, יש לוודא שהוא בעל הסמכה של “האגודה הישראלית לטיפול זוגי ומשפחתי” ולברר מהי הגישה הטיפולית בה הוא נוקט והאם היא מתאימה לכם.

ניתן למצוא מטפל זוגי גם במגזר הציבורי, בתחנות לטיפול משפחתי וזוגי של המחלקות לשירותים חברתיים, ברשויות המקומיות.

את ההחלטה הסופית, כדאי לקבל רק לאחר המפגש הראשון עם המטפל, בעקבות התרשמות ממנו ומדרך הטיפול שלו, בדיקה האם אתם מתחברים אליו והאם הוא מעורר אמון.

תפקידו של המטפל הזוגי מה עושים בטיפול?

טיפול זוגי, מאפשר לאוורר את הקשיים במרחב בטוח ומאפשר. המטפל מנתב את השיחה, בדרך הנותנת ביטוי גם לרגשות הכואבים, כדי לעבד אותם לפני שיהרסו את הקשר.

הפגישות הראשונות בטיפול, מוקדשות לבחינה הדדית של כל הצדדים זה את זה. עם הזמן עולות השאלות והמצוקות, הקשיים, אך גם החוזקות של הקשר ואיפה רוצה כל אחד מבני הזוג, למצוא את עצמו בתום התהליך.

מטפל זוגי מקצועי לא ידחוף את בני הזוג לסיים את היחסים, אלא במקרים של אלימות במשפחה, התמכרויות, ובעיות נפשיות קשות שלא ניתנות לטיפול. המטרה היא, לאפשר להם לברר האם הם יכולים לפעול לשיקום הקשר ולבצע את הוויתורים הנדרשים.

הפגישות מתקיימות לרוב אחת לשבוע ומומלץ על שמירת מסגרת קבועה של יום ושעה. לצד הפגישות הזוגיות, ינהל המטפל גם פגישות אישיות עם כל אחד מהצדדים, כדי לאפשר חופשיות רבה יותר ויקפיד על איזון במספר הפגישות האישיות, עם שני בני הזוג.

יש לזכור שטיפול זוגי אינו יכול לחולל קסמים וקשה להעריך מראש את אורכו ומידת הצלחתו, התלויים לא מעט במחויבות של בני הזוג וברצון שלהם לתקן.

סיום הטיפול

בכל שלב של הטיפול, יכולים בני הזוג להחליט שהוא הסתיים. זה יקרה לרוב, כשיחושו שחל שינוי וניתן להשיג את המטרות שהציבו, כמו שינוי באווירה ובשיח הזוגי ויכולת להתנהל באמפתיה וקבלה של האחר.

ניתן גם לסיים את הטיפול בהדרגה, בדילול המפגשים, כדי לאפשר לבני הזוג להינתק מהמסגרת בהדרגה ולהמשיך להתמודד בכוחות עצמם. בהמשך, הם יוכלו לבצע "תחזוקה", באמצעות פגישות נוספות עם המטפל, בעת הצורך.

חשיבותו של טיפול זוגי

בעיה בתקשורת: אחת הבעיות הנפוצות ביותר שעומדות בפני זוגות היא בעיה בתקשורת. עם הזמן, חוסר תקשורת ואי הבנות עלולים להוביל לטינה וריחוק רגשי. מטפל זוגי יכול לספק כלים ואסטרטגיות לשיפור התקשורת, לעזור לשותפים לבטא את מחשבותיהם ורגשותיהם בצורה יעילה יותר.

פתרון קונפליקטים: כל מערכת יחסים נתקלת בקונפליקטים. מה שחשוב זה איך הסכסוכים האלה ייפתרו. טיפול זוגי מציע סביבה בטוחה ומובנית לזוגות לטפל בבעיות שלהם וללמוד מיומנויות לפתרון קונפליקטים. מטפלים מלמדים טכניקות לניהול קונפליקטים בצורה בונה, במקום לתת להם להירגע ולפגוע בזוגיות.

בנייה מחדש של האמון: בגידה או הפרות אמון עלולים לטלטל את הבסיס למערכת יחסים. מטפלים זוגיים מסייעים לשותפים בתהליך הקשה של שיקום האמון. באמצעות דיאלוג והכוונה פתוחים, מטפלים עוזרים לזוגות להבין את הבעיות הבסיסיות שהובילו לפרצה ולפעול לריפוי.

אינטימיות וחיבור: ככל שמערכות יחסים מתפתחות, זוגות עשויים לגלות שהאינטימיות הרגשית או הפיזית שלהם דעכה. מטפלים עוזרים לזוגות לחקור ולהצית מחדש את הקשר שלהם, לטפח קשר עמוק יותר. טכניקות כגון תרגילי פגיעות רגשית ואסטרטגיות לבניית אינטימיות משמשות לעתים קרובות.

מניעת הסלמה: בעיות לא פתורות יכולות להסלים עם הזמן, ולהוביל לבעיות משמעותיות יותר. טיפול זוגי מתערב לפני שהבעיות הופכות לבלתי פתירות, ועוזר לזוגות להתמודד עם חששות בשלבים הראשונים שלהם.

מציאת המטפל הזוגי המתאים

אישורים וניסיון: כאשר מחפשים מטפל זוגי, חיוני לחפש מישהו עם אישורים מתאימים וניסיון בטיפול זוגי. מטפל זוגי ומשפחתי מורשה מתמחה לרוב בתחום זה.

גישה: למטפלים שונים עשויות להיות גישות שונות, כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), טיפול ממוקד רגשי (EFT), או טיפול זוגי בשיטות אחרות. בדקו אילו גישות הכי מתאימות לכם.

התאמה: התאמה טובה בין מטפל ללקוח היא קריטית. זוגות צריכים להרגיש בנוח ומובנים על ידי המטפל שלהם. התייעצויות ראשוניות או ראיונות יכולים לעזור להעריך תאימות זו.

עלות ונגישות: תשקלו את התקציב שלכם. בנוסף, תחשבו על המיקום ועל תזמון המפגשים כדי להבטיח שהם נוחים לכם.

המלצות: בקשו המלצות מחברים, בני משפחה או אנשי מקצוע מהימנים בתחום הבריאות. ביקורות ועדויות מקוונות יכולות גם לספק תובנות לגבי יעילותו ואם תפקידו של המטפל הזוגי בוצע נכון.

היתרונות של טיפול זוגי

תקשורת טובה יותר: טיפול זוגי מצייד את בני הזוג במיומנויות תקשורת אפקטיביות, מפחית אי הבנות ומשפר את הקשר.

פתרון קונפליקטים: זוגות לומדים להתמודד עם קונפליקטים בצורה בונה, מה שמוביל לאינטראקציות בריאות יותר ופחות קרביות.

אינטימיות מחודשת: זוגות רבים חווים התעוררות מחודשת של האינטימיות הרגשית והפיזית לאחר הטיפול, מה שמוביל למערכת יחסים מספקת יותר.

קשר מחוזק: טיפול עוזר לזוגות להבין זה את זה ברמה עמוקה יותר, מטפח קשר רגשי חזק יותר.

בריאות נפשית טובה יותר: מערכות יחסים משופרות מובילות לרוב לתוצאות טובות יותר של בריאות הנפש עבור שני בני הזוג, להפחתת מתח וחרדה.

סיכום

טיפול זוגי אינו סימן לכישלון אלא צעד אמיץ לבניית מערכת יחסים חזקה ובריאה יותר. הוא מספק את הכלים וההדרכה הדרושים לנווט באתגרים איתם מתמודדים כל הזוגות בשלב מסוים. על ידי טיפול מוקדם בבעיות וטיפוח תקשורת יעילה, זוגות יכולים לא רק להתגבר על מכשולים אלא גם לבנות קשר עמוק ומתמשך יותר. אם אתם מתמודדים עם קשיים במערכת היחסים שלכם, אל תהססו לפנות לליווי של מטפל זוגי שיוכל לעזור לכם ולבן הזוג שלכם לצאת למסע לקראת זוגיות בריאה ומספקת יותר.